Um dos piores hábitos de estudo: Perder noites de sono para estudar
É cientificamente comprovado que o sono é o responsável pela fixação das informações em nossa memória. Então, de nada adianta deixar de dormir para estudar, pois o cérebro cansado não tem a capacidade de reter novos dados, bem como a falta de sono ou um sono de baixa qualidade o impedem de firmar novas referências. Ou seja, estudar com sono ou pular uma noite para estudar é um péssimo negócio.
