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NOITE SEM DORMIR

Um dos piores hábitos de estudo: Perder noites de sono para estudar 

    É cientificamente comprovado que o sono é o responsável pela fixação das informações em nossa memória. Então, de nada adianta deixar de dormir para estudar, pois o cérebro cansado não tem a capacidade de reter novos dados, bem como a falta de sono ou um sono de baixa qualidade o impedem de firmar novas referências.  Ou seja, estudar com sono ou pular uma noite para estudar é um péssimo negócio.

Fonte: https://www.ojornaloservo.com/

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